在远古的时代，地上充满了罪恶与败坏。人们的心中充满了邪恶，他们的行为令上帝深感痛心。上帝看着这一切，心中充满了忧伤，因为祂所创造的人类已经偏离了祂的道路。然而，在这一切的败坏中，有一个人仍然坚守着对上帝的忠诚，他就是挪亚。挪亚是个义人，在当时的世代中，他是完全正直的，与上帝同行。

上帝决定用洪水毁灭地上的一切活物，因为他们的罪恶已经达到了极点。然而，上帝怜悯挪亚，并对他说：“挪亚，地上充满了强暴，我要将这一切毁灭。你要为自己造一只方舟，用歌斐木建造，方舟里要有房间，内外都要抹上松香。方舟的尺寸要这样：长三百肘，宽五十肘，高三十肘。方舟的上边要留透光处，高一肘。方舟的门要开在旁边。方舟要分上、中、下三层。”

挪亚听了上帝的话，心中敬畏，立刻开始按照上帝的吩咐建造方舟。他日以继夜地工作，砍伐树木，打磨木板，建造房间，涂抹松香。周围的邻居们看到挪亚的行为，纷纷嘲笑他，认为他疯了。他们继续过着放纵的生活，对挪亚的警告充耳不闻。然而，挪亚不为所动，因为他知道上帝的话必定应验。

上帝又对挪亚说：“我要与你立约。你同你的妻子、儿子和儿媳都要进入方舟。凡有血肉的活物，你要带进方舟，每样两个，一公一母，好在你那里保全生命。飞鸟各从其类，牲畜各从其类，地上的昆虫各从其类，每样两个，都要到你那里，好保全生命。你要拿各样食物积蓄起来，作你和它们的食物。”

挪亚按照上帝的吩咐，将各样的动物带进方舟。飞鸟从天空飞来，牲畜从田野走来，昆虫从地上爬来，每样两个，一公一母，都进入了方舟。挪亚和他的家人也进入了方舟，等待着上帝的旨意成就。

七天后，天上的窗户打开了，大雨倾盆而下，仿佛天上的水闸被打开了一般。地上的泉源也裂开了，大水从地底涌出，淹没了大地。雨下了四十昼夜，水势浩大，方舟被托起，漂浮在水面上。水势越来越大，淹没了高山，甚至最高的山也被淹没了十五肘深。地上的一切活物，无论是人、牲畜、飞鸟还是昆虫，都被洪水毁灭了。唯有挪亚和那些与他同在方舟里的，得以存活。

洪水在地上泛滥了一百五十天，方舟在水面上漂流，挪亚和他的家人以及动物们在方舟中安然无恙。上帝记念挪亚和方舟里的一切活物，使风吹过大地，水势渐渐消退。天上的窗户关闭了，雨也止住了。地上的水开始退去，方舟停在了亚拉腊山上。

又过了四十天，挪亚打开方舟的窗户，放出一只乌鸦。乌鸦飞来飞去，直到地上的水都干了。他又放出一只鸽子，看看水是否从地上退了。但鸽子找不到落脚之地，就回到了方舟。挪亚又等了七天，再次放出鸽子。傍晚时分，鸽子衔着一片新拧下来的橄榄叶子飞回方舟。挪亚知道地上的水已经退了。他又等了七天，放出鸽子，这次鸽子不再回来了。

挪亚和他的家人以及动物们在方舟里待了整整一年零十天。终于，上帝对挪亚说：“你和你的妻子、儿子、儿媳都可以出方舟了。你要把方舟里的一切活物都带出来，让它们在地上多多滋生，大大兴旺。”

挪亚听从上帝的话，带着家人和动物们走出了方舟。他们站在干燥的地面上，心中充满了感恩。挪亚为上帝筑了一座坛，拿各类洁净的牲畜和飞鸟献为燔祭。上帝闻到了那馨香之气，心里说：“我不再因人的缘故咒诅地，也不再按着我才行的灭各种的活物了。地还存留的时候，稼穑、寒暑、冬夏、昼夜就永不停息了。”

上帝与挪亚立约，以彩虹为记，应许不再用洪水毁灭全地。挪亚和他的后代在地上繁衍生息，开始了新的生活。而这一切，都是因为挪亚对上帝的顺服与信心，使他在洪水中得以保全，成为新世界的开始。